Giảm cân đẹp da với món salad cà chua dưa chuột

Nỗi lo thừa cân là nỗi lo chung của các chị em phụ nữ sau khi sinh con và đối với phụ nữ ngoài 40 thì nỗi lo về làn da làm lại là nỗi lo lớn nhất. Ngay hôm nay bạn hãy thường xuyên bổ xung món salad cà chua dưa chuột để đảm bảo mình có một vóc dáng hoàn hảo và làn da không tuổi nhé vì trong cà chua có rất nhiều vitamin rất tốt cho da mà ai cũng biết rồi, còn dưa chuột cung cấp cho bạn một phần khoáng chất thiên nhiên và lượng nước khá lớn giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà không sợ làn da bị nhăn nheo nhé.

salad-ca-chua-dua-chuot

Nguyên liệu cho món salad cà chua dưa chuột:

+ Cà chua 2 quả

+ Dưa chuột 300gr

+Xà lách soăn 1 cây

+ Rau mùi, ớt, tỏi

+ Gia vị: Dầu ô liu, đường, muối, giấm

Cách làm món salad cà chua dưa chuột:

Bước 1: Cà chua rửa sạch, gọt vỏ thái thành các lát chéo. Dưa chuột rửa sạch bổ đôi rồi cũng thái thành những lát chéo mỏng. Xà lách, rau mùi rửa sạch ngâm với nước muối loãng khoảng 5′ rồi vớt ra cho ráo nước.

Ớt, tỏi làm sạch rồi băm nhuyễn

Bước 2: Làm nước trộn salad theo công thức sau:   1/2 thìa cafe muối, ớt, tỏi, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm đánh cho ta hỗn hợp. Đổ cà chua, dưa chuột vào tô lớn rồi rưới nước trộn salad lên trên sau đó trộn đều nguyên liệu cho ngấm gia vị.

Bước 3: Chuẩn bị một đĩa to để bày món ăn. Các bạn xếp rau xà lách ở dưới cùng nhé rồi đến dưa chuột và trên cùng là cà chua, tùy theo thẩm mĩ con mắt của bạn nhé. Cuối cùng rắc rau mùi lên trên là món ăn đã hoàn thiện.

Thật đơn giản để có được một món ăn vừa ngon lại vừa có thể giúp chị em chúng ta làm đẹp ạ. Nhanh tay làm món salad cà chua dưa chuột để có một vóc dáng và làn da đẹp nhé. Chúc các bạn thành công!

Giảm cân đẹp da với món salad cà chua dưa chuột
Đánh giá bài viết

Comment

  • facebook
  • youtube
  • gplus