Trả lời câu hỏi bà bầu có nên ăn ốc hay không?

Bà bầu có nên ăn ốc

bà bầu ăn ốc có tốt cho sức khỏe không

Khi mang thai, mặc dù thèm và muốn ăn ốc nhưng nhiều bà bầu vẫn băn khoăn không biết ăn có hại gì tới đứa bé trong bụng không. Bởi dân gian cho rằng ăn ốc sẽ khiến con có nhiều nước dãi hoặc ít nói. Vậy ăn ốc có lợi hay hại như thế nào cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết để biết được câu trả lời bà bầu có nên ăn ốc không nhé.

Tìm hiểu về việc mẹ bầu ăn ốc khi mang thai

Ốc là một loại thuốc được dùng trong Đông y với công dụng chữa bệnh gan, vàng da, phù thũng, thủy đậu, trĩ, nhiễm trùng. Hơn thế nữa với vai trò một thực phẩm ốc là một nguồn bổ sung canxi cho cơ thể: Suốt quá trình hình thành và phát triển trong cơ thể mẹ, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là canxi cho sự phát triển xương. Lúc này ốc là một thực phẩm bổ sung tốt. Thịt ốc không những có vị ngọt mà còn chứa nhiều loại dưỡng chất như đạm, sắt, canxi, protein. Trong 100g ốc nhồi có chứa 1.357mg canxi và 11,9g protein. Trong 100g ốc vặn chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein. Đây đều là những loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Mẹ tham khảo: Giải đáp thắc mắc mẹ bầu ăn trứng ngỗng có tốt không

Ăn ốc đúng cách tốt cho sức khỏe

Ăn ốc đúng cách

Ốc là loại con vật được nuôi trong ao hồ nên có nhiều trường hợp ốc sẽ mang trong mình những căn bệnh như giun sán, nhiễm khuẩn… điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng ốc. Vì vậy, bà bầu có nên ăn ốc hay không tùy vào loại ốc, cần xem xét rõ nguồn gốc xuất xứ, nơi cung cấp ốc để mua được những sản phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe.

Sau khi mua ốc về, cần sơ chế ốc thật kỹ trước khi chế biến. Ngâm ốc vào thau nước có chứa muối, ớt, nước vo gạo. Điều này giúp ốc nhanh chóng thải ra được các chất bùn bẩn, nhớt trong cơ thể. Ngâm ốc khoảng 1 tiếng, sau đó mang ra trà sát nhiều lần cho thật sạch từ ngoài vào trong ốc để đảm bảo vệ sinh cho bà bầu.

Chỉ nên ăn ốc 1-2 lần/ tuần. Không nên ăn ốc nếu mẹ bị các bệnh như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, có những vết loét trên da thịt…

Có thể mẹ quan tâm: Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để không ảnh hưởng đến thai nhi

Ốc có lợi cho sức khỏe nếu biết cách ăn và sơ chế đúng cách. Vì thế, mẹ bầu không cần phải lo lắng về vấn đề bà bầu có nên ăn ốc hay không nữa nhé. Một số món ăn từ ốc mẹ bầu có thể tham khảo tốt cho sức khỏe như ốc hấp lá gừng, ốc xào rượu, ốc bươu nướng tiêu xanh.. tùy sở thích để lựa chọn cho mình một món ăn thích hợp từ ốc.

Từ khóa tìm kiếm

Bà bầu ăn ốc

Bà bầu ăn ốc có được không

Ăn ốc có tốt cho bà bầu không