Sinh tố lê  sữa

Sinh tố lê kết hợp với sữa và cần tây giúp cho bạn có 1 li sinh tố hấp dẫn, bổ dưỡng, thanh nhiệt cho mùa hè, Nau.vn xin chia sẻ đến mọi người cách làm sinh tố lê

1/ Nguyên liệu làm sinh tố lê, sữa

• Lê 50g
• Sữa bò 2/3 cốc
• Cần tây 5g
• Mật ong 2 thìa nhỏ
• Đá xay.

2/ Cách làm sinh tố lê

Lê gọt vỏ, thái lát nhỏ, cùng cần tây, sữa bò cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thêm mật ong vào. có thể dùng sữa đậu nành hay sữa chua thay thế sữa bò.

3/ tác dụng.

Lê chứa nhiều chất béo, đạm, là một trong những quả có giá trị dinh dưỡng cao. kết hợp các vitamin A, B1, B2 cảu cần tây và chất đạm. chất vô cơ trong sữa bò, ly sinh tố này cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ da, tránh da khô.