lợi ích của cà rốt

Lợi ích của cà rốt – thông tin hữu ích cho các bạn.

Lợi ích của cà rốt – thông tin hữu ích cho các bạn. Cà rốt có hương vị thơm ngon, dễ ăn, bạn có thể ăn cà rốt sống, nước ép cà rốt hay chế biến các món ăn, lợi ích của cà rốt là rất lớn, cung cấp vitamin A, khoáng chất, chống oxi hóa cho cơ thể, rất tốt cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cà…

Xem chi tiết
thực phẩm giàu vitamin D

Những thực phẩm giàu vitamin D nhất có thể bạn chưa biết.

Những thực phẩm giàu vitamin D nhất có thể bạn chưa biết. Vitamin D có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ canxi giúp tăng cường chức năng thần kinh, kiểm soát tăng trưởng tế bào… nếu thiếu vitamin D sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, hệ miễn dịch bị suy yếu, có thể dẫn đến nguy cơ loãng xương, yếu cơ, tóc mọc chậm, thậm chí…

Xem chi tiết
thực phẩm giàu vitamin A

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin A bạn nên biết.

Các thực phẩm giàu vitamin A bạn nên biết. Vitamin A giúp cho đôi mắt trở lên tinh hơn và sáng hơn phòng chống được các bệnh viêm mắt, quáng gà…, ngoài ra vitamin A còn giúp chống oxy hóa giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, cùng tìm hiểu những thực phẩm giàu vitamin A để bổ sung trong chế độ ăn của gia đình mình. 1: Cà…

Xem chi tiết
Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giàu vitamin E nhất bạn đã biết chưa?

Thực phẩm giàu vitamin E nhất bạn đã biết chưa? Vitamin E giúp cải thiện sắc đẹp của chị em phụ nữ, giúp chúng ta có một làn da trẻ trung, trắng sáng, và giúp chúng ta có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cần nạp đủ lượng vitamin E mỗi ngày, có những người uống vitamin E trong một thời gian dài, điều đó thực…

Xem chi tiết