Sinh tố lê, dâu, sữa

Cách làm sinh tố lê, dâu, sữa thơm ngon tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm sinh tố lê, dâu, sữa

• Lê 1/2 quả
• Sữa bò 2/3 cốc
• Dâu 50g
• Mật ong 1 thìa nhỏ
• Chanh 1/4 quả
• Đá xay

• 

Cách làm sinh tố lê, dâu, sữa

Lê bỏ vỏ và hạt, rưới nước chanh vắt lên. Dâu rửa sạch, bỏ cuống, cùng sữa bò, mật ong, lê cho vào máy say sinh tố xay lẫn.

Tác dụng: 

Lê chứa nhiều chất béo thực vật. Kali và vitamin E, dâu là quả chứa nhiều vitamin C nhiều chất. Thức uống này thơm mùi dâu, có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp hoạt hóa cơ da, làm cho tóc bóng mượt