Cách làm món salad giảm cân ngon mà hiệu quả bất ngờ

Giảm cân siêu nhanh và an toàn với cách làm nước ép bưởi

 

Tuyệt chiêu giảm cân thần tốc với cách làm sinh tố mướp đắng

Nguyên liệu của cách làm món salad giảm cân

 

Dưa chuột: 1 quả

– Dầu olive, dầu mè

– Chanh vàng: 1 quả

– Gừng: 1 củ nhỏ

– Ớt tươi: 1 quả

– Rau mùi tây, và gia vị thiết yếu

 

 

Cách làm món salad giảm cân
Cách làm món salad giảm cân

 

Cách làm món salad giảm cân ngon

 

Cách làm salad dưa chuột ngon mà lại giảm cân nhanh.

 

– Gừng gọt bỏ vỏ và thái chỉ cho vào một tô lớn, chanh vàng rửa sạch, gọt lấy vỏ đem thái nhỏ miến như sợi gừng rồi bỏ chung vào thố to.

 

– Ruột chanh vàng vắt lấy nước, ( lấy nửa quả) trộn với 1 thìa cà phê dầu olive, 1 thài dầu mè, 1 thìa nước tương đen khuấy đều. Cách làm salad trộn giảm cân nên có dầu olive và dầu mè, nó không những làm món ăn hấp dẫn bởi hương thơm, mùi vị mà còn giúp cung cấp dinh dưỡng không béo, duy trì vóc dáng và cải thiện làn da cho chị em.

 

– Dưa chuột rứa sạch, ngâm muối rồi đem gọt bỏ hai đầu nạo mỏng thành miếng mỏng dài, to bản theo chiều dài dưa chuột, cho luôn vào tô to cùng gừng và vỏ chanh.

 

– Thêm ớt và mùi tàu vào tô rồi trộn đều tay. Gắp ra đĩa và dùng ngay để tránh không bị chảy nước

 

Cách làm salad giảm cân này có nguyên liệu chủ yếu là dưa chuột, nếu thích rau hơn bạn có thể tiến hành cách làm salad rau

 

Nếu bạn giảm cân thì không nên sử dụng cách làm salad rau trộn mayonnaise nhé, vì như vậy không những không giảm mà còn tăng cân nữa đó.

Cách làm món salad giảm cân ngon mà hiệu quả bất ngờ
Đánh giá bài viết

Comment

  • facebook
  • youtube
  • gplus